Δευτέρες απόγευμα με τη Μυρτώ Πετροχείλου

12,00 

Functional Flow
Ένα δυναμικό session ολικής κίνησης για δύναμη, σταθερότητα και λειτουργική κινητικότητα. Εμπνευσμένη από τσίρκο, χορό και κινήσεις ζώων, συνδυάζει ασκήσεις με το βάρος του σώματος, ενδυνάμωση κορμού και ρευστές ακολουθίες για καλύτερο συντονισμό και επίγνωση του σώματος. Ιδανική για όσους θέλουν μια απαιτητική αλλά παιχνιδιάρικη και ενδυναμωτική προπόνηση!

 

Fluid Flexibility
Μια συνεδρία που εστιάζει στην ευλυγισία, την κινητικότητα και τη σύνδεση με το σώμα. Μέσα από διατάσεις, ρευστές ακολουθίες και συνειδητή απελευθέρωση, η κίνηση εμπνέεται από χορό, τσίρκο και φυσικές κινήσεις, αφήνοντας το σώμα δυνατό, ανοιχτό και γεμάτο ενέργεια.