Δευτέρες απόγευμα με τη Μυρτώ Πετροχείλου

12,00 

Body Conditioning
Ένα δυναμικό session για όλο το σώμα εμπνευσμένο από το τσίρκο! Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις που ενεργοποιούν το βάρος του σώματος, και εστιάζουν στην εκγύμναση του κέντρου, την ανάπτυξη της αντοχής, την ενδυνάμωση, το συντονισμό, και τον έλεγχο. Ιδανικό για όσους ψάχνουν μια απόλυτα διασκεδαστική fitness εμπειρία.

 

Fluid Flexibility
Αυτό το μάθημα προσφέρει ένα συνδυασμό από ήπιες ασκήσεις δύναμης Barre à Terre με βαθιές διατάσεις. Αναπτύσσει την ευλυγισία, την ισορροπία και την καλύτερη κατανόηση του σώματος. Ιδανικό για όσους θέλουν να δουλέψουν τη χάρη των κινήσεων τους, την ευλυγισία, αλλά και την ελαστικότητα των μυών.