Τρίτες απόγευμα με την Tori Franklin

15,00 

Εξερεύνηση Κίνησης
Ένα μάθημα που συνδυάζει yoga, qi gong, χορό και animal flow. Δύναμη, ενδυνάμωση και κινητικότητα συναντούν τη δημιουργική εξερεύνηση, ενθαρρύνοντας το σώμα να κινηθεί μέσα από διαφορετικές στάσεις με έλεγχο, επίγνωση και ροή.

 

Διαλογισμός των Στοιχείων
Βασισμένη στην Τιβετιανή παράδοση, αυτή η καθοδηγούμενη πρακτική αντλεί έμπνευση από τα πέντε στοιχεία: γη, νερό, φωτιά, αέρας και χώρος. Οπτικοποίηση και ήχος υποστηρίζουν την εσωτερική ισορροπία, απομακρύνουν μπλοκαρίσματα και αποκαθιστούν την αρμονία σώματος και νου.